Para um resultado expressivo nas competições, é necessário não apenas o treinamento determinado do atleta, mas também, uma preparação emocional e mental adequadas para atingir o alto padrão de desempenho esperado.
Nosso método desenvolve tônus muscular, força, flexibilidade, resistência e consciência corporal. Aprimora a respiração e a capacidade pulmonar. Gera um estado de concentração e foco, que serão os grandes diferenciais na hora da tomada de decisão. Além disso, propõe conceitos de determinação, auto superação e comportamento ético.